Vindeca-te in interior
In anii tineretii mele (nu intentionez sa ma fac batrana) luptam in relatia de cuplu cu partenerul meu. Dorinta sadica sa il schimb. Asta era scopul fiecarei clipe din viata mea in acel moment. Gandeam ca daca el se va schimba, viata mea se va schimba. Sleita de puteri si energie am inteles intr-un final ca ceea ce eu imi doream de la el nu puteam primi.
Mi-am dat seama ca principala cauza a nefericirii noastre nu nu sunt ceilalti oameni sau situatiile exterioare, ci gandurile si atitudinile noastre launtrice si rezultatele lor. Actiunile pe care le intreprindem sunt de fapt modalitati prin care singuri ne facem rau. Ceilalti sunt de vina, catre ei aratam cu degetul, pe ei ii ponegrim, ei sunt vinovati, ei trebuie sa se vindece, pe ei trebuie sa-i schimbam. Uite-te la el ce face sau la ea, dar uite-te la tine!!!
A ne vindeca prespune efort. Cati dintre noi suntem dispusi sa facem ceva?
Intentiile mele in acest moment este sa vorbesc despre teama de abandon. Imi este imposibil sa nu ma gandesc la majoritatea celor care isi cauta si isi gasesc parteneri care nu doresc sa se implice intr-o relatie.
Teama de abandon
Este una dintre cele mai sfasietoare temeri cu care cineva poate trai. Are la baza frica de a fi parasit, abandonat, respins. Sentimentul celui care traieste acesta teama este de frica continua.
Teama de abandon isi are originile in copilarie, in special in relatiile stabilite cu parintii nostri.
Caz:
„O tanara s-a despartit de iubitul ei. In tot timpul relatiei lor care a durat in jur de 5 ani, certurile erau la ordinea zilei. Ea era vesnic nemultumita de el. El era tot timpul cu calculatorul in brate, vesnic indisponibil pentru ea si nevoile ei. Relatia lor s-a incheiat. Incercarea ei de a constui o alta relatie esueaza de fiecare data. Isi gaseste parteneri fie casatoriti, fie care nu sunt dispusi sa se implice intr-o relatie. Sunt ocupati sau au nevoie de timp pentru ei. Ea lupta sa ii castige, poate unul dintre ei se va incumeta sa o bage in seama.“
Deci, a avut un partener indisponibil emotional si tiparul merge mai departe. Atrage in viata ei parteneri inaccesibili sau nepregatiti pentru o relatie care au nevoie de timp pentru ei sau sufera si ei la randul lor de frica de a se implica intr-o relatie.
Acest gen de femei forteaza intrarea intr-o relatie pentru ca apoi sa sfarseasca abandonate. Asta este tragicul mers al lucrurilor. Nu cred ca vrei sa probezi sau daca ai facut-o acum iti dai seama ce s-a intamplat de fapt.
Consumul de alcool este denumit alcoolism. Teama de abandon este denumia ca abandonoholismul. Ti s-a intamplat sa iti doresti o relatie si cei pe care ii intalnesti sunt ocupati, au o frica de a se implica, stau cu mama careia ii ofera toata atentia, iti ofera franturi din timpul lor, nu te cauta, nu te suna, nu iti ofera atentia de care tu constient consideri ca ai nevoie si o meriti. Sunt implicati pana in gat intr-o alta relatie sau dau dovada de imaturitate emotionala la prima vedere?
Afla ca suferi de abandonoholism, definit ca impulsul de a atrage parteneri ocupati, nepregatiti, si indisponibil pentru o relatie. Acesta teama reflecta la nivel profund si incapacitatea ta de a te implica intr-o relatie. Si daca tinem cont de faptul ca ceilalti sunt oglinga pentru noi, atunci ei reflecta ceva din noi. Interiorul nostru se reflecta in exterior, atragem ceea ce suntem conform legii rezonantei.
Daca ai avut nefericitul noroc de a te implica intr-o astfel de relatie, luptand sa il cuceresti, inevitabil vei suferi, pentru ca abandonul este finalul. Gandurile tale devin fapte. Cand ajungi sa fii abandonata de cateva ori la rand, devii cu siguranta colectionar si de alte frici. Pe langa teama de abandon, apare teama de a te implica in relatii si frica de a avea un nou partener, o noua relatie. Ca atare fricile tale se inmultesc fara ca tu sa realizei asta. Te duci din lac in put, din esec in esec, din teama in teama. Te afunzi singura intr-o mocirla de unde cu greu vei iesi.
Dupa una, doua trei sau cine stie cate esecuri, ajungi sa te intrebi de ce se intampla asta. Cu toate ca iti cunosti calitatile, cu toate ca tu investesti in relatie si te consideri fara de cusur, cu toate ca nu meriti asta, ajungi tot acolo in final. Viata ta va fi dominata de teama de a nu fi suficient de bun, alta frica. Viata ta va curge din frica in frica.
Cand ti-e frica de ceva nu ai cum sa scapi spune o vorba. In relatia de cuplu, aceasta frica este otravitoare. Trairile emotionale negative pe care le provoaca aceasta frica sunt hrana emotionala pentru cel care o traieste. As putea spune ca esti masochista cu tine. Despre femei se spune ca ele au acesta calitate de a fi masochiste. Femeile au o capacitate imensa de a accepta sa fie schingiute, adevarate martire, capabile de a se jertfi pentru partener. Faci tu asta? Vindeca-te in interior si nu iti mai ataca propriul sine.
In relatia de cuplu o persoana care traieste cu teama de abandon ii ofera partenerului posibilitatea de a decide in totalitate viitorul relatiei. Face cum vrea el, cand vrea el si totul depinde de el si nevoile lui. Isi studiaza partenerul cu atentie si asteapta decizia finala, cea de a fi parasita si abandonata, decizia care ii va confirma propriile ganduri referitoare la teama din propria minte. Gandeste ceva de genul „stiam eu ca asa va fi“!
Cum poti scapa de teama de abandon?
Intoarce-te in trecut pentru inceput. Adu-ti aminte de cineva din trecutul tau care te-a acceptat asa cum esti. Poate fi o mama, un tata, o bunica si oricine altcineva. Traieste si simte emotiile pe care le-ai simti atunci cand ai fost acceptata. Adu acele stari si emotii in prezent si simte-le in interior. Mai apoi intelege ca nu toata lumea ne poate accepta. Sunt oameni cu care rezonam si cu care nu. Si fiecare are dreptul sa decida pe cine alege, langa cine vrea sa ramana.
Mai apoi stai cateva minute si gandeste-te la viata ta. Intreaba-te de ce esti pe acest pamant? Gandeste-te ca cineva a decis ca tu sa vii in acesta lume, ca nu esti perfecta si daca era sa fie asa, locul tau era undeva in ceruri, langa cel perfect, adica Dumnezeu. Daca el a decis ca tu sa ai viata, inseamna ca el este cel care a acceptat imperfectiunea ta. Deci el te-a acceptat asa cum esti.
Stabileste ce inseamna pentru tine sa fii iubita, cum vrei sa fii iubita si ce inseamna pentru tine o relatie. Dupa ce iti vei stabili nevoile, nimeni nu va putea sa iti stea in cale. Este ca si cum ti-ai cumpara un bilet de vacanta si cineva ar veni si te-ar invita intr-o alta locatie. Tu iti cunosti destinatia si vei refuza categoric oferta, oricat de convenabila si avantajoasa ar fi pentru tine. Ai investit in vacanta aleasa de tine. Ai da dovada de iresponsabilitate pierzand si aruncand banii pe fereastra, mai ales dupa ce ai muncit si economisit si mai ales pe timp de criza.
Incearca sa intelgi ca un barbat care nu are timp pentru tine, care nu iti raspunde nevoilor, care este indisponibil, care te respinge, ironizeaza, plaseaza, care este tot timpul ocupat, nu este pentru tine. Un barbat disponibil rezoneaza cu tine, vine in intampinarea nevoilor tale, iti raspunde adecvat. Vrea sa fie cu tine, chiar vrea asta si iti arata prin fapte, nu doar prin vorbe. Vorbele lui coincid cu faptele, ceea ce spune este si ceea ce face. Exista studii care demonstreaza ca un barbat stie in primele trei secunde daca din fata lui este potrivita pentru el. Ei nu au nevoie de prea mult timp de gandire, acum intelegi de ce te evita? In momentul in care simti ca esti respinsa, ia o pauza si intreaba-te ce se intampla. Stai de vorba cu tine, de aici porneste vindecarea.
Vindeca-te in interior daca vrei sa iti schimbi viata. Nimic nu se schimba de la sine, poate doar vremea. Intelege ca teama de abandon are la baza frica. Lucreaza cu fica din interiorul tau, danseaza cu ea, invinge-o. Atentie nu spun sa lupti, cred ca ti-ai dat seama de asta. Accept-o si fa-i loc in viata ta. Cu cat iti vei respinge mai mult fricile, cu atat te vor inunda mai tare. Este suficient sa faci asta o singura data. Vei prinde putere.
Sunt femei care declara ca nu au incredere in ele. Cum vrei sa ai incredere in tine, daca tu preferi sa pierzi decat sa lucrezi cu frica ta?
Sunt femei care isi doersc sa fie puternice. Dar cum poti afla daca esti puternica, , cand tu lasi pe altcineva sa decida pentru viata ta, cand tu iti lasi viata in mainile partenerului tau?
Acum te las cu aceste intrebari. Framante-le, intoarce-le pe toate partile, analizeaza si intreaba- te cum poti face ca viata ta sa fie frumoasa?
Chiar vrei o relatie de cuplu in care sa traiesti fara teama de abandon?
Astept sa imi vorbesti despre temerile, fricile si nemultumirile interioare care te bantuie si poate impreuna vom reusi sa invingem acesti demoni interni. Dar crede-ma, vindeca-te in interior, asta este primul pas.